Cercetătorii de la Universitatea Semmelweis au identificat un aspect critic privind impactul telefoanelor mobile asupra sănătății umane. Studiul, publicat în revista Acta Psychologica, relevă faptul că durata utilizării dispozitivelor nu reprezintă singurul factor de risc, modul de interacțiune cu tehnologia fiind la fel de important. Analiza a pus accent pe modul în care comportamentul utilizatorilor influențează sănătatea fizică, psihică și performanțele cognitive ale acestora.
Echipa de cercetare a monitorizat obiceiurile de utilizare în rândul studenților cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Participanții au fost clasificați în trei categorii distincte: utilizatori care folosesc telefonul pentru comunicare, utilizatori moderați și persoane care consumă conținut online cel puțin patru-cinci ore zilnic. Această ultimă categorie, care a reprezentat aproximativ o treime din totalul participanților, a prezentat rezultate defavorabile la testele de memorie și atenție.
Utilizatorii care consumă conținut online pentru perioade lungi au raportat o calitate scăzută a somnului și o nevoie crescută de stimulare continuă. Aceștia manifestă dificultăți în a rezista impulsului de a-și verifica dispozitivul, fiind expuși unui flux rapid de informații prin rețelele sociale și videoclipuri scurte. Deși studiul nu demonstrează o cauzalitate directă între scroll și problemele cognitive, el evidențiază o asociere clară între aceste activități și oboseala mintală.
Johanna Takács, coordonatoarea studiului, subliniază că personalitatea nu determină automat dependența de telefon. „Principala noastră constatare este că personalitatea, de una singură, nu face ca o persoană să devină dependentă de telefon. Ceea ce contează cu adevărat este cât de bine își poate controla comportamentul, emoțiile și impulsurile și cât de puternică este teama de a nu rata ceva”, explică aceasta. Fenomenul de FOMO, adică teama de a nu rata experiențe importante, este un factor cheie.
Pe lângă impactul asupra funcțiilor cognitive, utilizarea intensă a smartphone-urilor poate cauza probleme de postură, precum fenomenul „text neck”. Înclinarea capului în jos pentru vizionarea ecranului crește presiunea asupra gâtului și poate modifica semnalele transmise creierului de către receptorii din acea zonă, afectând echilibrul. Experții recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precum limitarea notificărilor inutile, evitarea telefonului înainte de culcare și menținerea unei posturi corecte pentru a proteja sănătatea generală.
În cadrul studiilor de psihologie aplicată și de sănătate publică, analiza comportamentului digital devine esențială pentru înțelegerea noilor patologii moderne. Cercetările recente se concentrează tot mai mult pe modul în care mediul digital influențează dezvoltarea psihică și capacitățile de concentrare ale tinerilor. Această abordare ajută la definirea unor strategii de prevenție împotriva dependenței tehnologice și a degradării performanțelor cognitive în societatea contemporană.