Acad. prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, neurochirurg, a oferit detalii despre modul în care funcționează creierul uman și a abordat subiectul popular referitor la capacitatea sa de utilizare. În cadrul unei discuții cu Sorin Ivan, decan și director al revistei Tribuna Învățământului, specialistul a explicat faptul că diferite zone ale acestui organ se activează în funcție de tipul de activitate desfășurată. Procesele de gândire, memoria, judecata și raționamentul sunt susținute de angajarea unor zone specifice în funcție de contextul imediat.
În ceea ce privește mitul conform căruia oamenii ar folosi doar 10% din creier, Alexandru Vlad Ciurea a precizat că acesta nu este un fapt real. Specialistul a menționat că, în anumite situații, precum în timpul unei discuții sau al unei prelucrări de date, activitatea cerebrală poate fi de aproximativ 12-15%. Restul părților organului nu dorm, ci rămân într-o stare de repaus funcțional, fiind necesar ca acestea să aibă și părți alternative pentru a asigura funcționarea optimă.
Funcționarea eficientă a creierului depinde de integrarea mai multor procese simultane, precum memoria și subconștientul. Alexandru Vlad Ciurea a explicat faptul că, atunci când scriem sau gândim, adunăm informații din zone diferite, inclusiv din partea profundă a creierului. Această activitate combinată permite prelucrarea datelor cu o viteză enormă și oferirea unor răspunsuri adecvate. Subconștientul joacă, de asemenea, un rol crucial în obținerea multor informații necesare proceselor cognitive.
Pentru a menține acest organ într-o stare optimă, Alexandru Vlad Ciurea recomandă un stil de viață echilibrat și un program de activitate regulat. El a subliniat importanța exercițiilor psihice și fizice, precum și a unei alimentații curate, evitând fast-food-ul și excesul de zahăr. Un aspect esențial menționat de neurochirurg este hidratarea, deoarece creierul are nevoie de apă pentru a elimina elementele de catabolism cerebral și deșeurile care se acumulează în interiorul acestuia.
Sănătatea cerebrală este strâns legată de compoziția biologică a acestui organ, care este compus în proporție de 78% din apă. Această structură necesită o hidratare constantă pentru a permite procesul de curățare a deșeurilor metabolice. Alexandru Vlad Ciurea a menționat că menținerea unui program de odihnă suficient este la fel de importantă ca activitatea mentală, deoarece creierul funcționează pas cu pas, respectând anumite reguli de organizare și regenerare.
Studiile de neuroștiință confirmă faptul că utilizarea integrală a creierului este necesară pentru supraviețuire și evoluție. Deși nu toate zonele sunt active simultan cu aceeași intensitate, nicio parte a acestui organ nu rămâne inutilizată în mod permanent. Menținerea unui echilibru între activitatea mentală intensă și perioadele de odihnă reprezintă pilonul central pentru prevenirea degradării funcțiilor cognitive pe termen lung.